Ideální posilovací stroj pro cviky na břicho, posilování břišních svalů bude efektivní a bezpečné. Dokonale zafixuje Vaše tělo, zabraňuje tak namáhání zad a krku na nesprávných místech. Můžete cvičit tolik kolik zvládnete a ne kolik Vám dovolí otlačené kosti při cvičení na zemi. Cílené cvičení posilující Vaše horní a dolní břišní svaly a zároveň
Efektivní cvičení pro zlepšení držení těla. Následující cviky fungují především v rámci uvolnění vašich zad a posílení středu těla. Ve své klasické rutinně ale nezapomeňte zařadit i taková posilování zaměřená na svaly horní i dolní části zad či pánve. 1. Pozice dítěte
zwaB. 156 459 424 319 177 419 320 353 206

efektivní cvičení pro dokonalé tělo